Tarjoan ratkaisukeskeistä neuropsykiatrista valmennusta sekä kognitiivista lyhytterapiaa. Autan löytämään omat voimavarat ja vahvistamaan arjenhallinnan taitoja yksilöllisesti – lempeästi, käytännönläheisesti ja tavoitteellisesti.
Tarjoan ratkaisukeskeistä neuropsykiatrista valmennusta ja kognitiivista lyhytterapiaa, jotka auttavat löytämään voimavaroja ja kehittämään arjenhallinnan taitoja. Palvelut on suunnattu erityisesti henkilöille, joilla on neuropsykiatrisia oireyhtymiä (kuten ADHD ja autismikirjo), sekä kaikille, jotka kaipaavat tukea elämän haasteisiin.
Vahvuuslähtöinen, käytännönläheinen tuki arjen haasteisiin. Valmennus tehdään joustavasti asiakkaan omassa toimintaympäristössä.
Kognitiivinen lyhytterapia on aikuisille tarkoitettu 5–10 käyntikerran mittainen terapiajakso, joka keskittyy selkeästi rajattujen ongelmien ratkaisemiseen.
Palveluni sopivat sinulle, jos tunnistat neuropsykiatrisia piirteitä tai diagnooseja (esim. ADHD/ADD, autismikirjo) tai koet arjen rakenteiden, aloittamisen, keskittymisen tai kuormituksen hallinnan haastavaksi. Palvelut sopivat myös läheisille ja vanhemmille, jotka kaipaavat tukea arjen sujuvoittamiseen.
Työskentely rakentuu sinun tavoitteidesi ympärille. Etsimme keinoja, jotka sopivat juuri sinun arkeesi. Edetään selkeästi ja myötätuntoisesti, askel kerrallaan.
Hyödynnämme konkreettisia harjoitteita, selkeyttäviä rakenteita ja pieniä kokeiluja, jotta muutoksista tulee pysyviä ja arjessa toimivia.
Olen perehtynyt myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT). Sen avulla vahvistamme arvojesi mukaista toimintaa, opimme suhtautumaan ajatuksiin ja tunteisiin joustavammin sekä rakennamme pieniä, konkreettisia askelia kohti merkityksellistä arkea. Tätä menetelmää voi käyttää joustavasti sekä neuropsykiatrisen valmennuksen että lyhytterapian osana ja lisänä.
"Sinä synnyit löytämään itsesi, et löytämään muiden mielipidettä sinusta."
"Jos haluat toisten olevan onnellisia, harjoita myötätuntoa. Jos haluat itse olla onnellinen, harjoita myötätuntoa."
Neuropsykiatrinen valmentaja & Kognitiivinen lyhytterapeutti
Sosiaalialan monipuolinen ammattilainen yli 30 vuoden laajalla kokemuksella.
Ota yhteyttä, niin jutellaan rauhassa tilanteestasi ja sinulle sopivista menetelmistä. Käymme yhdessä läpi aikataulut, maksuvaihtoehdot ja muut kysymykset. Sivulla ei ole erillistä hinnastoa, koska sovimme toteutuksesta ja hinnoittelusta yksilöllisesti keskustelun pohjalta. Yhteydenotto ei sido sinua mihinkään.
Y-tunnus: 2715338-1
Yksityinen elinkeinonharjoittaja vuodesta 2015 lähtien